• Giúp hỗ trợ phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm. 2. Thành phần và hàm lượng của viên uống Bi-JCare • Phụ liệu : Gelatin 90 mg, đường Maltodextrin 20 mg vừa đủ 1 viên 3. Đối tượng sử dụng viên uống Bi-JCare đau nhức xương khớp ở người trẻ là hiện tượng đau nhức ở vai gáy, co cứng vai gáy và xương khớp, cơn đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh ở vùng bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi. Thời tiết càng lạnh việc đau ở gót chân càng rõ rệt, vị trí bàn chân và cẳng chân sẽ có cảm giác lạnh, tê bì, khó khăn khi đi lại. Đau nhức xương khớp ở người trẻ; Đau nhức xương khớp sau sinh, gặp ở phụ nữ sau sinh, đặc biệt tình trạng đau lưng sau sinh; Trẻ em cũng là đối tượng bị đau nhức xương khớp; 4. Triệu chứng đi kèm của đau nhức xương khớp. Khi ở giai đoạn khởi phát, tình trạng Đau nhức xương khớp ở người già: Nguyên nhân và cách chữa hiệu quả; Đau đầu gối khi leo cầu thang - Dấu hiệu chớ nên coi thường; Các tình nguyện viên hiến 360 đơn vị máu; Cảnh báo bệnh sốt xuất huyết ở người lớn Đặc biệt là khi trái gió trở trời, tình trạng đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối lại càng bộc lộ rõ rệt hơn, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt. Để giúp cải thiện được tình trạng trên, trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến độc giả sản phẩm Viên Uống Bổ Khớp Schiff Move Free, hỗ trợ đẩy lùi các bệnh về xương khớp. Vay Tiền Nhanh. Tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng phổ biến khiến nhiều người không khỏi thắc mắc nguyên nhân gây bệnh do đâu? Tình trạng này có thể bắt nguồn từ lối sống thiếu khoa học. Nhưng đôi khi là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý xương khớp mà người trẻ cần lưu tâm. Mục lục1. Đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng gia tăng2. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người Đau nhức xương khớp do tư thế sai Do thừa cân – béo Đặc thù công việc gây đau nhức xương Do lười vận Đau do vận động quá Lạm dụng rượu bia và thuốc lá3. Nhận biết triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ4. Đau nhức xương khớp ở người trẻ cảnh báo bệnh gì?5. Chẩn Chẩn đoán lâm Chẩn đoán hình ảnh6. Điều trị đau nhức xương khớp ở người Sử dụng thuốc điều Chườm giảm Châm Phẫu thuật chữa đau nhức xương khớp7. Phòng ngừa đau nhức xương khớp ở người trẻ8. Công nghệ Hill DT – Giải pháp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả Đau nhức xương khớp là một trong những triệu chứng phát sinh do các vấn đề ở cơ xương khớp. Tình trạng này có thể đi kèm cứng khớp, tê bì, sưng, viêm,… Dẫn đến khó khăn trong vận động, sinh hoạt thường ngày. Trước đây, đau nhức xương khớp chủ yếu xảy ra ở người cao tuổi. Nguyên nhân do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thế. Thế nhưng với lối sống hiện đại, tình trạng này ngày càng phổ biến ở người trẻ. Đặc biệt là các đối tượng như Nhân viên văn phòng. Lái xe đường dài. Công nhân lao động. Những người làm công việc có tính chất bê vác nặng nhọc,… 2. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ Sai lệch trong tư thế, làm việc quá sức, thừa cân béo phì,… là những nguyên nhân khiến người trẻ có nguy cơ đối mặt với tình trạng này. Đau nhức xương khớp do tư thế sai lệch Sai lệch trong việc đứng, ngồi, nằm,… đều tạo áp lực lên hệ xương khớp. Đặc biệt là cột sống, khớp háng và khớp gối. Nếu duy trì các tư thế sai lệch trong thời gian dài sẽ làm tăng áp lực đè nén. Điều này không chỉ khiến xương khớp bị tổn thương mà còn gây hại cho gân, cơ và các mô mềm xung quanh, dẫn đến đau nhức, tê bì. Do thừa cân – béo phì Tình trạng thừa cân, béo phì không còn hiếm gặp ở người trẻ tuổi. Ngoài ảnh hưởng đến ngoại hình, tình trạng này còn gây nguy hại rất lớn đến hệ thống xương khớp. Trọng lượng lớn tạo gánh nặng lên hệ thống xương khớp. Nhất là khi di chuyển hay vận động. Lâu ngày kích hoạt tình trạng đau nhức, tê mỏi. Đặc thù công việc gây đau nhức xương khớp Những công việc có đặc thù phải mang vác nặng thường xuyên sẽ khiến xương khớp bị ảnh hưởng gây đau nhức ê ẩm. Bên cạnh đó, một số người làm việc trong môi trường phải duy trì tư thế tĩnh quá lâu cũng có thể gặp phải tình trạng cứng khớp, tê mỏi và đau nhức. Do lười vận động Thời đại công nghệ phát triển, chúng ta ngày càng có xu hướng thụ động, ít vận động hơn. Khớp xương ít được hoạt động sẽ trở nên kém linh hoạt, dễ bị tê cứng. Từ đó, tăng nguy cơ thoái hóa xương khớp gây đau nhức ở người trẻ tuổi. Đau do vận động quá mức Ngược lại với không vận động, thì vận động quá mức cũng khiến người trẻ hứng chịu các cơn đau. Bởi lẽ, việc lạm dụng cơ bắp quá mức gây căng thẳng và chèn ép xương khớp. Tình trạng này chủ yếu gặp ở các vận động viên thể thao, hoặc người hoạt động thể chất với cường độ cao. Không chỉ gây đau nhức, về lâu dài tình trạng này còn khiến hệ thống xương khớp bị tổn thương, dễ gặp phải chấn thương khi vận động. Lạm dụng rượu bia và thuốc lá Đây là tình trạng nhiều người trẻ đang gặp phải gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể cũng như xương khớp. Theo nghiên cứu, nicotine trong thuốc lá và cồn trong rượu bia gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi và làm phá hủy mô xương. Điều này dẫn đến loãng xương, chết xương,… 3. Nhận biết triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ Các triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ nhìn chung khá giống với người cao tuổi. Tùy từng người, từng nguyên nhân, triệu chứng có thể khác nhau Các khớp xương đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội, nhất là khi cử động. Cơn đau có thể xuất hiện ở 1 hoặc nhiều khớp cùng lúc. Đau sau khi vận động hoặc sau thời gian dài nghỉ ngơi. Các khớp sưng, tấy đỏ, cảm giác ấm nóng khi sờ vào. Đôi khi phát ra âm thanh khi vận động. Gặp khó khăn đối với các vận động thông thường như co duỗi chân, cầm nắm,… 4. Đau nhức xương khớp ở người trẻ cảnh báo bệnh gì? Khi gặp tình trạng đau nhức xương khớp, đa số người trẻ thường chủ quan, nghĩ rằng bệnh sẽ tự khỏi. Thế nhưng, đôi khi tình trạng này lại là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý xương khớp nguy hiểm như – Thoái hóa khớp Sụn khớp bị bào mòn hoặc tổn thương gây ra các cơn đau khi vận động. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ lối sống không lành mạnh như sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá. – Viêm khớp dạng thấp Xảy ra ở các khớp có tính đối xứng. Người bệnh có thể đau liên tục cả ngày, đau tăng lên vào đêm và gần sáng. Đôi khi nghỉ ngơi vẫn cảm nhận được cơn đau. – Bệnh gút Theo thống kê cứ 4 người bệnh gút thì có 1-2 người trong độ tuổi 30-40. Gút gây nên các cơn đau ở khớp ngón chân, tay. Bệnh có thể khởi phát đột ngột với triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau. 5. Chẩn đoán Đau nhức xương khớp ở người trẻ có thể là triệu chứng cảnh báo bệnh. Chính vì vậy, việc thăm khám, kiểm tra là hết sức cần thiết. Chẩn đoán lâm sàng Bác sĩ tiến hành kiểm tra để đánh giá mức độ đau, tình trạng viêm sưng cũng như khả năng vận động của các khớp bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, bạn cũng được hỏi một số vấn đề liên quan và tiền sử bệnh để đưa ra chẩn đoán sơ bộ. Từ đó có chỉ định cụ thể hơn. Chẩn đoán hình ảnh Một số xét nghiệm hình ảnh sẽ giúp bác sĩ khẳng định chính xác hơn nguyên nhân gây đau nhức xương khớp Chụp X-quang Đánh giá tình trạng sụn khớp có bị mất sụn hay tồn tại gai xương, tổn thương khác. Chụp cộng hưởng từ MRI Cung cấp hình ảnh chi tiết bên trong xương khớp. Bao gồm cả gân cơ, dây chằng và mô mềm. Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ chỉ định xét nghiệm máu để xác định khả năng mắc viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gout. 6. Điều trị đau nhức xương khớp ở người trẻ Các phương pháp điều trị đau nhức xương khớp ở người trẻ cũng phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng bệnh mà có giải pháp điều trị phù hợp Sử dụng thuốc điều trị Thuốc giúp làm giảm triệu chứng đau nhức nhanh chóng. Tuy nhiên người bệnh không nên tự ý mua thuốc mà cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Thuốc uống Thường bao gồm acetaminophen, aspirin, ibuprofen, naproxen… Thuốc bôi Thuốc chứa capsaicin thoa lên vùng da ở khớp bị đau nhức để giảm đau. Có thể sử dụng kết hợp thuốc uống. Thuốc tiêm Có 2 loại thuốc tiêm giảm đau phổ biến hiện nay là axit hyaluronic và steroid. Sử dụng thuốc tuy tiện lợi, giảm đau nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Đặc biệt với thuốc tiêm steroid có thể phá hủy sụn khớp. Chườm giảm đau Chườm nóng và chườm lạnh có thể giúp giảm đau nhức trong các trường hợp viêm xương khớp, chấn thương khi hoạt động thể thao. Cách thực hiện Chườm lạnh trước để cơn đau dịu bớt. Khi cơn đau đã thuyên giảm, chườm nóng giúp mạch máu giãn nở, thúc đẩy làm lành tổn thương. Cần cẩn trọng sử dụng phương pháp này với các trường hợp cao huyết áp hoặc mắc bệnh tim. Châm cứu Châm cứu giúp kích thích sản sinh hoocmon endorphin. Đây là một loại hoocmon giúp tăng hưng phấn, thư giãn. Từ đó giảm đau nhanh. Phương pháp này thường được kết hợp cùng các phương pháp khác để điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả. Phẫu thuật chữa đau nhức xương khớp Với các trường hợp bệnh nặng, không đáp ứng thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật để thay khớp. Tuy nhiên, phương pháp này tồn tại khá nhiều rủi ro. Chỉ một sai sót nhỏ cũng có thể gây nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh, phẫu thuật thất bại,… Do đó, phẫu thuật cần phải được thực hiện tại bệnh viện lớn, do các y bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm thực hiện. 7. Phòng ngừa đau nhức xương khớp ở người trẻ Trước thực trạng ngày càng có nhiều người trẻ bị đau nhức xương khớp, chúng ta cần nâng cao cảnh giác, thực hiện tốt các giải pháp phòng ngừa, gồm có Luôn chú ý, giữ tư thế đúng khi đứng, ngồi, nằm trong làm việc cũng như trong sinh hoạt. Hạn chế mang vác nặng. Tránh làm việc quá sức. Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, nên ngủ trước 23h. Ăn uống đủ chất, bổ sung nhiều chất xơ và vitamin, uống nhiều nước. Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Kiểm soát cân nặng ổn định. Những người trẻ như chúng ta không nên chủ quan khi bị đau nhức xương khớp. Khi tình trạng này kéo dài, hay chuyển biến nghiêm trọng cần chủ động gặp bác sĩ. Chẩn đoán, điều trị kịp thời là cách loại bỏ mọi rủi ro liên quan. 8. Công nghệ Hill DT – Giải pháp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả Trong các phương pháp giảm đau nhức xương khớp hiện nay, sử dụng máy Hill DT công nghệ giảm áp Mỹ để điều trị được đánh giá vượt trội hơn cả. Với cơ chế tác động giảm áp lực lên dây thần kinh và mô mềm xung quanh khớp, công nghệ Hill DT giúp cải thiện tình trạng đau nhức mà không cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật. Trước khi bắt đầu chữa trị, bác sĩ sẽ thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh. Từ đó đưa ra hướng điều trị phù hợp. Thông qua máy Hill DT, người bệnh được trị liệu theo lập trình tùy vào trọng lượng và tình trạng của mình. Tại Việt Nam, phòng khám WinMedic là một trong những đơn vị tiên phong ứng dụng công nghệ giảm áp Hill DT và đã điều trị thành công cho hàng ngàn bệnh nhân bị đau nhức xương khớp. Trong đó có rất nhiều trường hợp trẻ tuổi. Để giúp người bệnh sớm quay trở về cuộc sống thường ngày, các bác sĩ của WinMedic có thể kết hợp thêm nhiều phương pháp trị liệu khác nâng cao hiệu quả điều trị như Các bài tập vật lý trị liệu được thiết kế riêng cho từng bệnh nhân. Sóng siêu âm, tia Laser công suất cao nhằm cao thúc đẩy quá trình tái tạo mô và tế bào sụn khớp, giảm tình trạng sưng viêm. Xoa bóp vùng bằng máy áp lực hơi UAM8100, tác động nắn chỉnh cột sống bằng tay,… giúp thư giãn, giảm đau nhanh. Tư vấn chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp để phòng ngừa bệnh tái phát. Các bác sĩ sẽ theo sát quá trình điều trị để kịp thời có phương án điều chỉnh, kết hợp phù hợp. Để đặt lịch khám hoặc tư vấn, xin vui lòng liên hệ Địa chỉ Số 22 Bùi Thị Xuân, Q. Tân Bình, TP. HCM. Hotline 0917086003 XEM THÊM Đau khớp gối ở người trẻ – Dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả Cứng khớp gối – Nguyên nhân, cách điều trị và lưu ý bác sĩ! Thoái hóa khớp gối nên ăn gì kiêng gì – 13 loại thực phẩm cần nhớ Hiện nay, đau nhức xương khớp ở người trẻ đang có xu hướng tăng nhanh và trẻ hóa đến độ tuổi thiếu niên. Sớm xác định dấu hiệu, nguyên nhân và cách chữa là việc làm cần thiết để hạn chế rủi ro cho các bạn trẻ. Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người trẻDấu hiệu đau buốt xương ở người trẻCách xử lý đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổiĐiều trị bằng các loại thuốc tâySử dụng các bài thuốc Nam phù hợpDứt điểm đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi nhờ An cốt nam Đau nhức xương khớp ở người trẻ là tình trạng nhức mỏi, đau âm ỉ hoặc dữ dội ở khắp các khớp xương trên cơ thể. Hiện tượng này xảy ra là do những yếu tố có hại bên ngoài và bên trong tác động như quá trình lão hóa, bào mòn, chấn thương…. gây ra những tổn thương sụn khớp, dây chằng, cơ… Các tổn thương xương khớp thông thường chỉ phổ biến ở người già nhưng với tốc độ phát triển hiện nay của xã hội, bệnh cũng tìm đến những người trẻ với tỷ lệ tăng dần qua các năm. Nếu không sớm phát hiện và điều trị, đau nhức xương khớp ở người trẻ sẽ dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm như Hạn chế vận động, teo cơ và thậm chí là liệt. Theo các bác sĩ, nguyên nhân gây ra tình trạng này ở người trẻ tuổi là xuất phát từ những yếu tố Thoái hóa Theo thời gian, xương khớp có thể bị lão hóa. Con người khi bước vào tuổi 30 sẽ có thể gặp những vấn đề như sụn khớp bị bào mòn, tê bì xương khớp, chèn ép rễ thần kinh…. gây đau đớn, nhức mỏi. Thay đổi thời tiết Thời tiết thất thường chính là một trong những nguyên nhân bệnh không thể coi thường. Nhất là khi ở Việt Nam, thời tiết thay đổi thường xuyên gây nên những cơn đau và ê ẩm khắp người. Khi thời tiết chuyển mùa thì cơn đau càng trở nên nghiêm trọng hơn. Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi do thoát vị đĩa đệm Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh sẽ cảm nhận rõ ràng cơn đau, tê buốt, tê bì, mỏi chân tay… gây hạn chế vận động, đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Thói quen sinh hoạt Nằm gối quá cao, lười vận động… là nguyên nhân khiến xương khớp tổn thương, mạch máu không được lưu thông đến cơ xương khớp và gây đau nhức. Công việc Những người thường xuyên phải lao động nặng hoặc ngồi một chỗ trong thời gian dài cũng là đối tượng chủ yếu của tình trạng này. Viêm đa khớp dạng thấp Đây là bệnh lý xương khớp phổ biến gây sưng, viêm khớp, co cứng khớp và đau nhức khắp các khớp xương ở người trẻ. Dấu hiệu đau buốt xương ở người trẻ Phát hiện sớm dấu hiệu đau nhức xương khớp ở người trẻ có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong việc điều trị nhanh chóng, dứt điểm bệnh lý này. Theo các chuyên gia y tế, người bệnh có thể căn cứ vào những dấu hiệu sau để xác định tình trạng bệnh của mình Cứng khớp Dấu hiệu cứng khớp thường xảy ra ở buổi sáng, lúc mới ngủ dậy hoặc khi bệnh nhân ngồi quá lâu ở một tư thế. Thông thường, người bệnh sẽ nhận thấy cơ bắp co cứng lại, người ê mỏi và khó vận động. Tuy nhiên, khi xoa bóp đúng cách trong khoảng 10 phút thì cơn đau sẽ từ từ biến mất. Đau mỏi cấp tính Những cơn đau xuất hiện đột ngột khi người bệnh bê vác nặng hoặc thay đổi thời tiết. Cơn đau có tính cơ học, tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, đau mỏi cấp tính có thể xuất hiện lại và tăng cường tần suất nếu bệnh trở nên nghiêm trọng. Tê buốt Cũng là triệu chứng dễ nhận biết của chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ. Cảm giác tê bì, buốt như kiến cắn là dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất của bệnh. Khi thấy cơ thể xuất hiện một trong những triệu chứng trên, người bệnh cần đến các cơ sở y tế chuyên nghiệp để được thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt. Cách xử lý đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi Tùy vào tình trạng bệnh và cơ địa của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định những phương pháp chữa đau nhức xương khớp ở người trẻ khác nhau. Tuy nhiên, phổ biến nhất hiện nay là 2 phương pháp điều trị bằng thuốc tây và thuốc nam. Điều trị bằng các loại thuốc tây Thuốc tây thường là phương pháp điều trị đầu tiên mà các bác sĩ tại những bệnh viện xương khớp kê ra. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc cho bệnh nhân như sau Thuốc giãn cơ Myonal, Mydocalm, Coltramyl… là loại thuốc hỗ trợ người bệnh chống lại những triệu chứng co cơ, cứng cơ. Những loại thuốc này mang đến hiệu quả khá nhanh và mạnh. Tuy nhiên, chúng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ tác dụng phụ như hạ huyết áp, buồn ngủ, chậm nhịp tim… nếu sử dụng quá liều và không tuân theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc giảm đau Tramadol, Pregabalin Lyrica… là nhóm thuốc giảm đau nhanh chóng, tức thì. Người trẻ tuổi bị đau nhức xương khớp có thể sử dụng thuốc này trong trường hợp những cơn đau cấp tính tái phát. Tuy nhiên, cần sử dụng với liều lượng hợp lý nếu như không muốn gặp những vấn đề như xuất huyết dạ dày, buồn nôn…. Thuốc corticoid Với những trường hợp đau quá nặng hoặc đau mãn tính thì bác sĩ sẽ chỉ định tiêm thuốc corticoid. Thuốc này sẽ được tiêm trực tiếp vào khớp và ngăn chặn phản ứng đau, viêm nhiễm trong khớp. Sử dụng các bài thuốc Nam phù hợp Trong nhiều trường hợp, sử dụng những bài thuốc nam từ thảo dược vườn nhà mang đến hiệu quả vượt trội mà không cần đến thuốc tây. Người bệnh có thể tham khảo một số bài thuốc đặc trị như sau Bài thuốc hỗn hợp trong ống tre Người bệnh nhồi vào trong ống tre ngải cứu, lá lốt, giấm rồi nướng tất cả lên. Sau đó, thu lấy phần nước cốt rồi xoa bóp toàn thân sẽ thấy triệu chứng cải thiện. Rễ trinh nữ Rửa sạch, thái nhỏ và phơi khô rễ trinh nữ. Tiếp theo, bạn ngâm cùng 1 lít rượu rồi uống mỗi ngày để giảm tình trạng đau nhức. Chữa đau nhức xương khớp ở người trẻ bằng dây đau xương Người bệnh thực hiện giã nhỏ 100g dây đau xương. Sau đó, trộn cùng rượu rồi đắp lên vùng bị đau. Ngoài ra, bạn cũng có thể sắc dây đau xương với nước thành bài thuốc uống chữa bệnh rất tốt. Mật ong và bột quế Bằng cách trộn đều hỗn hợp mật ong và bột quế, sau đó hòa cùng 1 chút nước ấm. Bạn uống cốc nước này mỗi ngày sẽ giúp ích cho khớp xương rất nhiều. Dứt điểm đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi nhờ An cốt nam An Cốt Nam là phác đồ tổng hợp sức mạnh của 3 yếu tố trong điều trị gồm Thuốc uống, cao dán, vật lý trị liệu và bài tập hỗ trợ. Đây là phác đồ chữa đau nhức xương khớp ở người trẻ được nhiều bác sĩ xương khớp đánh giá là có tính khoa học và hiệu quả cao. Trong phác đồ An Cốt Nam, quan trọng nhất là bài thuốc uống. Đây được xem là “mũi nhọn” trong điều trị, giải quyết tình trạng viêm sưng xương khớp từ bên trong cơ thể từ đó giải quyết tận gốc cơn đau nhức. Bài thuốc uống là sự chắt lọc tinh hoa của hai bài thuốc cổ phương “Độc hoạt tang ký sinh” và “Quyên tý thang”, kết hợp gia giảm dược liệu theo một “tỷ lệ vàng” để phù hợp nhất với cơ địa người Việt hiện đại. Các lương y tại nhà thuốc Tâm Minh Đường đã nghiên cứu kỹ lưỡng và quyết định bào chế thuốc thành dạng cao lỏng truyền thống. Đây là dạng thuốc mà cơ thể người bệnh dễ dàng hấp thụ nhất, đảm bảo giữ nguyên vẹn giá trị dược liệu và cũng rất tiện sử dụng. Ưu điểm của bài thuốc uống An Cốt Nam Bên cạnh uống thuốc, người bệnh dùng cao dán giảm đau nhức tại chỗ. Dược chất giảm đau từ thảo dược trong cao dán sẽ thẩm thấu qua da để làm nóng da, tiêu viêm, giảm đau nhanh chóng chỉ sau 30 phút – 2 giờ dán. Vật lý trị liệu 5 bước chuyên sâu với đỉnh cao là kỹ thuật đốt thuốc ống tre Nhật Bản Độc quyền tại Tâm Minh Đường vừa giúp giảm đau, thông kinh hoạt lạc, tăng tuần hoàn máu, vừa giúp người bệnh phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm về vận động có thể xảy ra. Bấm vào đây để bác sĩ trực tiếp tư vấn cho trường hợp của bạn! Hiệu quả chữa đau nhức xương khớp ở người trẻ đã được kiểm chứng trên nhiều nhân chứng sống. Có nhiều người bị đau xuất phát từ những bệnh lý xương khớp nguy hiểm nhưng sau khi dùng An Cốt Nam đã hoàn toàn thoát khỏi bệnh tật. Trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, Hoàng Khánh Toàn Bệnh viện 108 đã dành cho An Cốt Nam nhiều lời khen ngợi. Ông còn cho rằng An Cốt Nam chính là bài thuốc tiên phong trong điều trị bệnh xương khớp nói chung theo hướng bảo tồn toàn diện, an toàn, khoa học. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào, vui lòng bấm vào khung “Chat với bác sĩ” dưới màn hình để được hỗ trợ nhanh nhất! Chúng tôi xin cung cấp địa chỉ theo yêu cầu của độc giả Như vậy, bài viết đã cung cấp những thông tin cần thiết về chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ. Hy vọng với những kiến thức này sẽ giúp bạn đọc cảnh giác hơn với bệnh đồng thời tránh được những biến chứng nguy hiểm. Chúc bạn đọc nhiều sức khỏe. Bác sĩ Lương Đức Chương sinh ngày 02/2/1954, ông nguyên là Thượng tá – Bác sỹ của Học viện Quân Y. Hiện nay, bác sĩ Chương đang làm việc và công tác tại Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường Đau nhức xương khớp là triệu chứng có thể xảy ra ở bất kỳ ai do tác động của nguyên nhân cơ học hoặc do bệnh lý. Nếu tình trạng này diễn ra kéo dài với mức độ nặng dần thì khả năng cao là do bệnh lý. Lúc này, bạn cần thăm khám và điều trị chuyên khoa để tránh các rủi ro không mong muốn. Đau nhức xương khớp là triệu chứng mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải Đau nhức xương khớp là gì? Nguy hiểm không? Đau nhức xương khớp là triệu chứng thường gặp ở người già. Tuy nhiên, trong những năm gần đây thì tình trạng này đang xảy ra ngày càng phổ biến ở người trẻ. Đau nhức xương khớp khởi phát khi xương khớp bị suy yếu, không còn đủ sức mạnh để thực hiện các chức năng vốn có. Tình trạng này có thể xảy ra ở một khớp hoặc nhiều khớp cùng một lúc. Các khớp phải thường xuyên hoạt động như khớp đầu gối, cột sống thắt lưng, khớp xương vai, khớp xương háng,… là những vị trí dễ khởi phát cơn đau nhất trên cơ thể. Ở giai đoạn đầu, cơn đau chỉ xuất hiện tại các khớp lớn với tần suất thưa thớt. Theo thời gian, số lần xuất hiện cơn đau sẽ tăng lên với mức độ đau cũng ngày càng nặng, điều này đã gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày và có thể để lại nhiều biến chứng nặng nề. Đau nhức xương khớp là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, để biết được chúng có nguy hiểm hay không thì bạn phải xác định chính xác vấn đề sức khỏe mà bản thân đang mắc phải. Nhưng hầu hết các trường hợp đau nhức xương khớp đều tiến triển xấu theo thời gian. Nếu không điều trị đúng cách có thể gây ra một số ảnh hưởng như Làm giảm chất lượng cuộc sống và năng suất lao động hàng ngày. Gây khó khăn khi vận động và thực hiện các hoạt động sống hàng ngày. Đau nhức kéo dài đã tác động tiêu cực đến tâm lý của người bệnh. Dấu hiệu nhận biết đau nhức xương khớp Dựa vào mức độ tiến triển của bệnh mà triệu chứng đau nhức sẽ có sự khác nhau ở từng trường hợp cụ thể. Ở giai đoạn mới khởi phát, cơn đau thường chỉ xuất hiện thoáng qua với mức độ nhẹ nên nhiều người không để ý. Nhưng đến khi tổn thương tại xương khớp diễn ra với mức độ nặng thì triệu chứng đau nhức sẽ trở nên phức tạp và nghiêm trọng hơn. Cụ thể là Tình trạng đau nhức xương khớp thường biểu hiện rất rõ rệt khi vận động Xuất hiện cơn đau nhức ở những vùng khớp thường xuyên cử động như đầu gối, cổ tay, cổ chân,… Cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn vận động hoặc khi thời tiết thay đổi. Ngay tại vùng khớp bị đau nhức có dấu hiệu sưng đỏ, dùng tay ấn vào sẽ thấy ấm nóng và hơi mềm. Vào những ngày trời lạnh, khi bạn vận động khớp sẽ phát ra âm thanh tại khớp kèm theo đau nhức khá khó chịu. Có triệu chứng tê cứng khớp vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, điều này đã khiến bạn gặp khó khăn trong việc co duỗi chân. Nếu bạn chịu khó vận động hoặc massage nhẹ nhàng tại khớp thì tình trạng tê cứng sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Khi sụn khớp bị bào mòn sẽ khiến ma sát giữa các đầu xương tăng lên. Lúc này người bệnh sẽ cảm nhận cơn đau rất rõ ràng, đặc biệt là khi vận động. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp Đau nhức xương khớp là tình trạng xảy ra khá phổ biến, đây là dấu hiệu cho thấy xương khớp của bạn đang gặp vấn đề. Một số nguyên nhân gây đau nhức xương khớp có thể kể đến là Tuổi tác Quá trình lão hóa xương khớp thường diễn ra mạnh mẽ khi tuổi tác tăng cao. Vì thế, hệ xương khớp ở người lớn tuổi rất yếu kém, dễ bị tổn thương và hình thành nên cơn đau nhức. Chấn thương Gặp phải một số chấn thương trong đời sống hàng ngày khiến xương bị gãy, nứt hoặc trật khớp cũng sẽ hình thành nên cơn đau nhức xương khớp khá khó chịu. Ở trường hợp này, bạn không được chủ quan trong việc điều trị để tránh các rủi ro không mong muốn. Thói quen sinh hoạt xấu Tình trạng đau nhức xương khớp xảy ra ở người trẻ thường là do ảnh hưởng từ các thói quen sinh hoạt xấu như lười vận động, tính chất công việc ngồi nhiều, làm việc sai tư thế, vận động khớp quá mức, rối loạn giấc ngủ,… Nhân viên văn phòng là đối tượng có nguy cơ bị đau nhức xương khớp khá cao Thời tiết Tình trạng đau nhức xương khớp thường trở nên nghiêm trọng hơn vào mùa lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột. Vào những ngày này, bạn cần chú ý giữ ấm cơ thể để phòng ngừa cơn đau khởi phát. Bệnh lý xương khớp Đau nhức xương khớp cũng là triệu chứng điển hình của các bệnh lý như thoái hóa khớp, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm,… Các bệnh lý này cần được phát hiện sớm và điều trị đúng cách để tránh gây tổn thương nghiêm trọng đến xương khớp. Rối loạn chuyển hóa Mắc phải một số bệnh lý rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, thừa cân béo phì, thiếu canxi,… cũng sẽ khiến hệ xương khớp bị ảnh hưởng và hình thành nên cơn đau nhức. Đau nhức xương khớp là dấu hiệu của bệnh gì? Tình trạng đau nhức xương khớp nếu diễn ra kéo dài với mức độ ngày càng nặng kèm theo triệu chứng bất thường thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Ở trường hợp này, bạn không được chủ quan trong việc thăm khám và điều trị chuyên khoa. Một số bệnh lý gây đau nhức xương khớp thường gặp là + Thoái hóa khớp Đây là bệnh lý gây đau nhức xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Thoái hóa khớp là hiện tượng sụn và xương dưới sụn bị bào mòn, giảm tiết dịch bôi trơn khớp và kích thích phản ứng viêm xảy ra. Nếu người bệnh vận động sẽ khiến đầu xương cọ xát vào tạo ra cảm giác đau nhức rất rõ rệt. + Thoát vị đĩa đệm Bệnh khởi phát khi đĩa đệm bên trong cột sống bị thoát ra khỏi vị trí ban đầu, chèn ép lên các cơ quan xung quanh gây đau nhức và làm giảm khả năng vận động. Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở vùng đốt sống cổ và đốt sống thắt lưng. + Viêm khớp dạng thấp Đây là bệnh lý tự miễn với triệu chứng đặc trưng là gây đau nhức kèm theo cứng khớp vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy. Nếu bệnh không được phát hiện và điều trị đúng cách sẽ khiến sụn khớp bị phá hủy, gây biến dạng khớp và làm giảm khả năng vận động. Đau nhức xương khớp là triệu chứng đặc trưng của bệnh viêm khớp dạng thấp + Bệnh Gout Bệnh lý này khởi phát do sự rối loạn chuyển hóa purin bên trong cơ thể. Lúc này, nồng độ acid uric trong máu sẽ tăng cao gây lắng đọng tinh thể muối urate tại khớp. Triệu chứng đặc trưng của bệnh lý này là gây đau nhức xương khớp đột ngột, sưng tấy và ấm nóng tại khớp bị ảnh hưởng, cơ thể mệt mỏi, sốt cao,… + Loãng xương Đây là hiện tượng mật độ xương giảm thấp khiến xương trở nên giòn xốp và dễ gãy. Bệnh lý này thường xảy ra ở người lớn tuổi và phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh. Khi bị loãng xương bạn sẽ có triệu chứng đau nhức ở vùng thắt lưng rồi lan sang hai bên mạn sườn, co cứng cơ dọc cột sống, gầy sút cân, chiều cao sụt giảm, còng lưng,… + Lao xương khớp Bệnh xảy ra khi vi khuẩn lao Tuberculosis tấn công vào khớp gây nhiễm trùng. Các khớp thường xuyên vận động và phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể sẽ có nguy cơ bị lao xương rất cao. Ví dụ như khớp gối, khớp háng, cột sống,… Khi bị lao xương khớp, người bệnh sẽ có triệu chứng đau nhức xương, gầy sút cân, sốt cao, giảm khả năng vận động,… + Bệnh lý khác Tình trạng đau nhức xương khớp cũng có thể xảy ra nếu bạn mắc phải một số bệnh lý khác như Lupus ban đỏ, viêm khớp nhiễm trùng, lyme, còi xương, bệnh bạch hầu, suy giáp,… Phương pháp điều trị đau nhức xương khớp Đau nhức xương khớp gây ra nhiều phiền toái trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Với những trường hợp đau nhức xương khớp do bệnh lý còn có thể phát sinh ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì thế, khi có dấu hiệu của bệnh bạn cần thăm khám chuyên khoa và điều trị đúng cách càng sớm càng tốt. Dưới đây là các cách điều trị đau nhức xương khớp bạn có thể tham khảo Điều trị y tế Thăm khám chuyên khoa để được bác sĩ chẩn đoán bệnh và hướng dẫn điều trị Dựa vào nguyên nhân cũng như mức độ đau nhức, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp điều trị phù hợp. Với trường hợp nhẹ thì có thể cải thiện bằng cách dùng thuốc Tây y kết hợp vật lý trị liệu. Còn với những trường hợp nghiêm trọng hơn thì phải áp dụng đến phương pháp phẫu thuật để điều trị. + Dùng thuốc Tây y Dùng thuốc Tây y có tác dụng giảm đau nhức nhanh chóng, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày. Dựa vào nguyên nhân gây bệnh cũng như mức độ đau nhức ở từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị sao cho phù hợp. Còn với những trường hợp đau nhức thông thường, bạn có thể sử dụng các loại thuốc sau đây để giảm đau Thuốc giảm đau Thuốc chống viêm Thuốc giãn cơ Thuốc chống trầm cảm Tiêm corticoid Dùng thuốc Tây y có tác dụng giảm đau rất nhanh chóng. Nhưng nếu bạn lạm dụng trong thời gian dài sẽ gây ra một số tác dụng phụ gây hại đến gan, thận, dạ dày,… + Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu thường được chỉ định thực hiện kết hợp với dùng thuốc Tây y giúp cải thiện sức mạnh của cơ bắp và độ dẻo dai của xương khớp. Từ đó, phạm vi chuyển động của khớp xương sẽ được cải thiện đáng kể. Một số liệu pháp vật lý trị liệu thường áp dụng để điều trị đau nhức xương khớp là xoa bóp bấm huyệt, nhiệt trị liệu, kéo giãn khớp, kích thích điện, sóng siêu âm dẫn truyền tinh chất, nắn chỉnh xương khớp,… + Phẫu thuật Được chỉ định thực hiện với những trường hợp đau nhức xương khớp diễn ra kéo dài do bệnh lý, không đáp ứng điều trị với phương pháp nội khoa và có nguy cơ phát sinh biến chứng. Các phương pháp phẫu thuật thường được áp dụng để điều trị đau nhức xương khớp là tạo hình xương, tạo hình khớp, làm cứng khớp,… Phẫu thuật được chỉ định thực hiện với những trường hợp nặng, có nguy cơ phát sinh rủi ro Điều trị bằng thảo dược tự nhiên Theo y học cổ truyền, đau nhức xương khớp xảy ra khi tà khí xâm nhập vào bên trong cơ thể gây tắc nghẽn khí huyết. Vì thế, mục đích của việc điều trị đau nhức xương khớp trong Đông y là loại bỏ tà khí và đả thông khí huyết, từ đó triệu chứng sưng đau sẽ được cải thiện. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể bạn có thể tham khảo + Bài thuốc từ cỏ xước Rửa sạch khoảng 10 – 15 gram cỏ xước, đem rửa sạch sẽ rồi sắc với nước uống mỗi ngày. Thành phần hoạt chất alcaloid và saponin trong cỏ xước khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng chống viêm và giảm đau. + Bài thuốc từ ngải cứu Ngải cứu sau khi rửa sạch đem sắc lấy nước uống hoặc nấu canh ăn mỗi ngày. Với trường hợp đau nhức cấp tính, bạn có thể sao nóng với muối hạt rồi dùng để chườm lên vùng da bị đau nhức từ 10 – 15 phút. Công dụng chính của ngải cứu là hoạt huyết, đả thông kinh mạch và giảm viêm đau. + Bài thuốc từ cây đinh lăng gai Rửa sạch 30 gram rễ đinh lăng gai, cho vào ấm cùng với 2 lít nước rồi đem sắc trên lửa nhỏ. Khi nước cạn còn khoảng 1/2 thì tắt bếp, chắt lấy nước để nguội rồi dùng để uống. Rễ đinh lăng gai cũng là dược liệu có tính ấm, khi đi vào cơ thể sẽ có tá dụng khu phong trừ thấp và tán ứ Biện pháp phòng ngừa đau nhức xương khớp Để phòng ngừa chứng đau nhức xương khớp tái phát trở lại, bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày của bản thân. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể bạn có thể tham khảo – Trong chế độ ăn uống Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho xương khớp vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày như sữa và chế phẩm từ sữa, trứng, cá béo, ngũ cốc,… Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Đặc biệt là các loại rau chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin E và vitamin K. Xây dựng cho bản thân thói quen ăn uống khoa học giúp phòng ngừa chứng đau nhức xương khớp Hạn chế sử dụng các nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thịt đỏ, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp chứa chất bảo quản. Nói không với các loại thực phẩm chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá, nước trà đặc,… – Trong đời sống sinh hoạt Dành thời gian tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe cơ bắp và xương khớp. Nên lựa chọn bài tập phù hợp với độ tuổi cũng như tình trạng sức khỏe của bản thân. Chú ý, bạn chỉ nên tập luyện với cường độ vừa phải và hạn chế thực hiện vận động mạnh. Cần duy trì tư thế tốt khi thực hiện các hoạt động sống hàng ngày, tránh duy trì tư thế tĩnh quá lâu. Nên thường xuyên đứng dậy vận động cơ thể sau thời gian dài ngồi làm việc giúp tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn. Kiểm soát tốt tâm trạng cũng là một trong những cách hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa bệnh khá tốt. Bạn có thể áp dụng một số liệu pháp thư giãn như thiền định, tập yoga, hít thở sâu, tâm sự với người thân,… Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý để tránh gây áp lực quá mức lên xương khớp, tiến hành giảm cân khi thực sự cần thiết. Chú ý giữ ấm cơ thể vào những ngày trời chuyển lạnh, không nên ngồi quá lâu ở một tư thế mà hãy thường xuyên đứng lên đi lại. Tiến hành thăm khám chuyên khoa nếu thấy xương khớp có dấu hiệu bất thường để sớm phát hiện bệnh lý và có biện pháp can thiệp đúng cách. Bài viết trên đây là tổng hợp những thông tin cần biết về tình trạng đau nhức xương khớp bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn. Nếu tình trạng này diễn ra kéo dài thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh lý, bạn tuyệt đối không được chủ quan trong việc điều trị để tránh phát sinh biến chứng không mong muốn. Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ đang dần gia tăng trong cuộc sống hiện nay. Đây cũng là một trong những biểu hiện của các loại bệnh lý gây nguy hiểm. Ví dụ như loãng xương, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp,… Vì thể, ngày hôm nay AiHealth sẽ mang đến cho bạn những thông tin quan trọng về triệu chứng này nhé! Yếu tố nhận biết biểu hiện của đau nhức xương khớp Tùy theo từng nguyên nhân hoặc là bệnh lý xương khớp mà triệu chứng đau nhức của mỗi một người có thể không giống nhau. Sau đây là những triệu chứng mà thông thường hầu hết người bị đau nhức xương khớp sẽ gặp phải, cụ thể như sau + Cảm thấy đau khớp, nhức khớp, nhất là khi cử động cơ thể. + Bị đau sau khi cơ thể vận động quá mức hoặc là sau thời gian dài không vận động. + Khi chạm vào những vị trí khớp bị đau thì sẽ cảm nhận hơi cứng, bị sưng tấy và khá là đỏ. + Khả năng vận động tại nơi khớp bị đau nhức không còn được linh hoạt như trước kia ví dụ như người bị đau khớp gối sẽ cảm thấy khó khăn khi gập hoặc là duỗi đầu gối hơn so với khi bình thường. Những triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ hay gặp phải Béo phì, thừa cân Vấn đề về cân nặng và những vấn đề về xương khớp luôn có mối quan hệ mật thiết. Cân nặng quá vượt cao mức có thể gây nên áp lực cho các khớp trong cơ thể, nhất là đầu gối, cột sống và hông. Điều này đã khiến cho người bị thừa cân, bị béo phì trở thành nhóm đối tượng dễ gặp phải vấn đề đau nhức xương khớp nhất. Nguyên nhân do ít vận động Do tính chất của công việc là phải ngồi nhiều giờ trước máy tính, nên ngày càng nhiều người ít khi dành thời gian để vận động, tập luyện thể dục thể thao. Điều này làm cho các gân, cơ và dây chằng trở nên yếu hơn, lỏng lẻo hơn, làm vị trí khớp xương dễ bị sai lệch hơn. Vận động vượt quá tiêu chuẩn Trái ngược với nguyên nhân ở phía trên, một số người có tính chất công việc buộc họ phải vận động rất nhiều, thậm chí là vận động với cường độ cao. Lúc này, cơ và khớp luôn ở trong tình huống chịu lực quá tải nên rất dễ dẫn đến đau nhức. Xuất phát từ di truyền Có một số người kể từ khi sinh ra đã bị khiếm khuyết di truyền ở một trong các gen chịu trách nhiệm tạo nên sụn. Điều này đã khiến cho tốc độ thoái hóa khớp của những người này trở nên nhanh hơn so với người bình thường. Nguyên nhân do từng bị chấn thương Từng bị tai nạn hoặc là bị chấn thương do chơi thể thao ở trong quá khứ cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm khớp ở người trẻ. Ngồi máy tính nhiều, ít vận động là nguyên nhân dẫn đến bệnh này Người trẻ bị đau xương khớp có thể là bệnh gì? Có rất nhiều người trẻ tuổi thường có tâm lý vô cùng chủ quan khi xương khớp của mình bị đau nhức. Nhưng trên thực tế, đây hoàn toàn có thể là một dấu hiệu cảnh báo về bệnh lý về xương khớp gây nguy hiểm, cụ thể như sau Bệnh thoái hóa khớp Thoái hóa khớp là một tình trạng xảy ra do nguyên nhân là sự hao mòn sụn hoặc là rách sụn do một tổn thương nào đó. Bệnh này có xu hướng ngày càng trầm trọng hơn mặc dù là tuổi còn trẻ. Bệnh viêm khớp dạng thấp Viêm khớp dạng thấp hay còn được gọi là thấp khớp chính là dạng bệnh rối loạn tự miễn. Tình trạng này xảy đến do hệ miễn dịch đã tấn công nhầm vào những tế bào khớp đang khỏe mạnh, từ đó dẫn đến sưng đau ở nơi bộ phận chịu sự ảnh hưởng này. Bệnh gout bệnh gút Theo như số liệu thống kê thì cứ 4 người khám cơ xương khớp sẽ được chẩn đoán là mắc phải bệnh gút và có từ 1 người cho đến 2 người nằm trong độ tuổi 30 đến 40. Điều đáng chú ý ở đây là tỉ lệ này ngày càng gia tăng cao hơn và độ tuổi thì đang trẻ hóa dần. Cứ 4 người khám cơ xương khớp sẽ được chẩn đoán mắc bệnh gút Cách giúp phòng bệnh đau xương khớp ở người trẻ Tình trạng người trẻ thường xuyên gặp phải chứng đau nhức xương khớp đang trở nên phổ biến hơn trong cuộc sống ngày nay. Để có thể phòng ngừa được tình trạng đau nhức, bạn cần phải + Chú ý vào việc điều chỉnh tư thế làm việc sao cho thật khoa học. Ví dụ như đối với người làm việc công việc văn phòng, khi ngồi sẽ cần phải điều chỉnh sao cho phần vai của mình được thả lỏng, lưng thẳng và dựa vào ghế. + Sau từ 1 tiếng cho đến 2 tiếng làm việc, bạn nên đứng dậy và đi lại, vận động thật nhẹ nhàng để cơ trong cơ thể có thời gian thư giãn. + Lựa chọn cho mình hình thức luyện tập, cường độ luyện tập phù hợp với sức khỏe. Tránh việc tập luyện quá mức, bỏi điều này có thể khiến cho tình trạng đau nhức xương khớp của bạn trở nên tồi tệ hơn. + Hãy cố gắng giảm cân nếu cân nặng đã vượt qua mức chuẩn nhằm giảm áp lực tác động lên khớp. Bạn có thể đặt lịch hẹn cùng bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để có thể được tư vấn về triệu chứng cơ xương khớp hoặc cho lời khuyên về một lối sống khoa học, chế độ ăn uống và vận động phù hợp với từng cá nhân Tại Đây Luyện tập với cường độ phù hợp là biện pháp tốt AiHealth mong rằng những thông tin xoay quanh vấn đề về đau xương khớp ở người trẻ sẽ giúp được bạn trong quá trình bảo vệ và chăm sóc sức khỏe bản thân mình. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với hotline để được hỗ trợ kịp thời bạn nhé! Mặc dù là bệnh lý phổ biến ở người lớn tuổi, thế nhưng hiện nay đau nhức xương khớp đang có dấu hiệu trẻ hóa. Theo đó, đau nhức xương khớp ở người trẻ gây ra rất nhiều hệ lụy về lâu dài. Vậy người trẻ cần làm gì để đối phó với tình trạng này?MỤC LỤC NỘI DUNG1. Tổng quan về tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ2. Vì sao người trẻ bị đau nhức xương khớp?Lười vận độngThừa cân, béo phìChế độ dinh dưỡng không hợp lýHút thuốc lá, lạm dụng rượu biaSai tư thế trong thời gian dài Bệnh lý3. Đau nhức xương khớp ở người trẻ Làm thế nào cải thiện?Thường xuyên vận động, tập luyện thể thaoBổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thểKiểm soát cân nặng hợp lýChú ý tư thế khi làm việcMassage, chườm nóng hoặc lạnh vùng bị đauSử dụng thuốc giảm đau1. Tổng quan về tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻĐau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến ở nhiều người lớn tuổi với những triệu chứng phổ biến như đau 1 khớp hoặc nhiều khớp cùng lúc, khớp có dấu hiệu sưng, nóng và đỏ, đau nhức khi vận động, phát ra âm thanh và khó khăn khi di chuyển, vai gáy và lưng dưới tê mỏi… Thế nhưng, tình trạng này ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ với nhiều nguyên nhân như lười vận động, thừa cân, ngồi sai tư thế về lâu dài… Nguy hiểm hơn, bệnh còn có thể khiến người bệnh bị tàn phế nếu không được điều trị kịp thời. Bạn có thể cảm nhận rõ các cơn đau nhức xương khớp khi vận động hoặc di Vì sao người trẻ bị đau nhức xương khớp?Lười vận độngCông việc bận rộn cùng sự ảnh hưởng của các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại thông minh, máy vi tính… khiến cho con người ngày càng ít vận động. Thế nhưng, thiếu vận động sẽ làm cho các cơ trở nên lỏng lẻo, trở nên thiếu linh hoạt dẫn đến các cấu trúc cơ, xương, gân , dây chằng rất dễ bị sai lệch. Thậm chí, nếu thói quen ít vận động kéo dài, khớp xương của người bệnh có thể bị thoái hóa và hư hại vĩnh viễn ngay từ sớm. Thừa cân, béo phìThừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ. Theo đó, hệ thống xương – cơ – dây chằng chỉ chịu được trọng lượng ở mức bình thường. Vì thế khi dư thừa cân nặng, hệ thống này sẽ bị quá tải, các khớp khớp gối, khớp hàng và cột sống sẽ phải chịu áp lực rất lớn và gây ra đau nhức. Chế độ dinh dưỡng không hợp lýBên cạnh những thực phẩm nhiều dầu mỡ khiến người trẻ tăng cân và đau xương khớp, tình trạng này có thể gây ra một số loại thực phẩm khác như đồ ngọt, đồ ăn nhiều muối, thực phẩm có chứa Axit béo Omega – 6…. Ví dụ, đồ ăn nhiều muối có thể khiến các tế bào của cơ thể bạn bị sưng lên do bị tích nước và có thể gây ra thoái hóa khớp. Vì thế khi nêm nếm gia vị cho món ăn, bạn chỉ nên nêm mọi loại gia vị ở mức vừa phải. Hút thuốc lá, lạm dụng rượu biaHút thuốc lá và lạm dụng rượu bia không chỉ làm suy giảm sức khỏe tổng quát mà còn gây ra đau nhức xương khớp ở người trẻ. Thuốc lá có chất nicotine làm phá huỷ mô sụn, tổn thương mô liên kết của đĩa đệm cột sống, bao khớp và hệ dây chằng của khớp. Trong khi đó, rượu bia khiến cơ thể bị mất nước và mất cân bằng điện giải, từ đó dẫn đến đau nhức xương khớp. Sai tư thế trong thời gian dài Những tư thế xấu sẽ gây áp lực lên hệ thống xương khớp. Lúc này, không chỉ khớp xương bị tổn thương mà điều này còn kích thích dây chằng, cơ và các mô mềm bao xung quanh. Bệnh lýBên cạnh những nguyên nhân trên, đau xương khớp ở người trẻ còn có thể gây ra bởi các bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm khớp dạng thấp, lao xương khớp,… Đối với tình trạng này, người bệnh cần đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị đúng cách. Nếu có tiền sử bị đau nhức xương khớp, bạn nên đến các cơ sở y tế để được điều trị đúng Đau nhức xương khớp ở người trẻ Làm thế nào cải thiện?Để giảm và phòng tránh đau xương khớp hiệu quả, người trẻ có thể áp dụng một số biện pháp sauThường xuyên vận động, tập luyện thể thaoThường xuyên vận động và tập luyện thể thao không chỉ giúp các khớp dẻo dai mà còn giúp người trẻ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không cần phải thực hiện các bài tập nặng. Thay vào đó, bạn chỉ cần dành khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày cho những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội… Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thểĂn uống lành mạnh giúp cơ thể có sức đề kháng chống lại các loại bệnh tật, bao gồm cả tình trạng đau cơ xương khớp ở người trẻ. Theo đó, bạn nên đảm bảo bữa ăn có đủ năng lượng, nước, chất xơ, vitamin, đạm và tinh bột. Ưu tiên các nhóm thực phẩm tốt cho xương khớp như canxi, vitamin C, khoáng chất, đạm,… và uống đủ 2 lít nước/ ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận soát cân nặng hợp lýNếu nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức xương khớp là cân nặng, bạn không nên giảm cân đột ngột vì điều này sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để có lộ trình giảm cân hiệu quả và an ý tư thế khi làm việcHãy đảm bảo tư thế của mình đúng khi làm việc. Cụ thể, bạn không nên ngồi quá sát màn hình máy tính hoặc cong lưng. Ngoài ra, lâu lâu bạn cũng nên đứng lên hoặc di chuyển để giảm áp lực cho vùng lưng dưới và cột sống. Massage, chườm nóng hoặc lạnh vùng bị đauMassage là biện pháp giúp giảm các cơn đau hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng nên kết hợp với chườm nóng hoặc chườm lạnh để tăng hiệu quả giảm đau. Sử dụng thuốc giảm đauKhi bị đau nhức xương khớp, bạn có thể dùng miếng dán giảm đau ở khu vực đang bị đau nhức hoặc uống thuốc không kê toa như Paracetamol. Đối với thuốc chống viêm không steroid NSAID, bạn cần lưu ý bởi NSAID có thể gây loét dạ dày, tổn thương thận, tim,… nếu lạm dụng trong thời gian song với việc dùng thuốc giảm đau, bạn cũng nên thay đổi lối sống để cải thiện tình trạng đau nhức ở xương nhức xương khớp ở người trẻ đang trở nên phổ biến, gây ảnh hưởng không ít đến công việc và chất lượng sống của người bệnh. Vì thế bên cạnh những giải pháp giảm đau tại nhà, bạn nên chủ động đi khám để được điều trị kịp thời, tránh để cho tình trạng này ngày càng trở nặng và nguy cơ bị tàn phế do nhóm nguyên nhân bệnh Hapacol 650 giúp giảm đau nhức xương khớp ở người trẻ hiệu quảNguồn tham khảo

đau nhức xương khớp ở người trẻ