Before Present ( BP) years, or " years before present ", is a time scale used mainly in archaeology, geology and other scientific disciplines to specify when events occurred relative to the origin of practical radiocarbon dating in the 1950s. Because the "present" time changes, standard practice is to use 1 January 1950 as the commencement date Vua đầu bếp Soma 2. 6.7M Lượt xem Premium. Anime Đời Thường Ẩm Thực Hài Hước. Soma Yukihira, phụ giúp tại quán ăn bình dân Yukihira của gia đình, được cha cậu, Joichiro, khuyến khích chuyển đến trường dạy nấu ăn danh tiếng của Nhật Bản Học viện nấu ăn chuyên Bếp hát là phiên bản Việt của The Kitchen Musical - serie truyền hình nổi tiếng của Singapore được sản xuất vào năm 2011 từng được phát sóng rộng rãi ở 12 quốc gia trên thế giới và là đại diện duy nhất của châu Á lọt vào đề cử giải Emmy uy tín của Mỹ. Bộ phim do hai [Tập 9]Bếp Hát: Nội dung phim Bếp Hát - Bếp Hát The Kitchen Musical là serie phim ca nhạc truyền hình nổi tiếng của Singapore từng được phát sóng rộng Vua đầu bếp Soma 4. Soma Yukihira ghi danh vào Học viện đào tạo đầu bếp chuyên nghiệp Totsuki và không ngừng phát triển bản thân, nhưng khi Nakiri Nakiri ngồi vào ghế tổng giám đốc mới của Học viện Totsuki, thì không còn được tự do nấu ăn ở trong trường nữa. Vay Tiền Nhanh. Vợ chồng Tú Vi – Văn Anh tái hợp trong phim mới trên VTV3Với phim mới Trói buộc yêu thương, Tú Vi có cơ hội tái hợp lần thứ hai với bạn diễn, bạn đời Văn Anh sau 7 năm kể từ phim Bếp Anh đã làm gì khi Tú Vi hôn anh Hai’ Lam Trường?Hạnh phúc bình dị, không ồn ào của vợ chồng Văn Anh - Tú Vi khiến khán giả bất ngờ vì 4 năm kết hôn vẫn mặn nồng như bất cứ cặp Vợ chồng son nào. Văn Anh lần đầu tiết lộ từng nổi cơn ghen, khó chịu với Lam Trường vì quá gần gũi Tú ViNhững cảnh quay nhạy cảm giữa Lam Trường - Tú Vi trong bộ phim Bếp hát khiến Văn Anh khó chịu. Tú Vi “tức nghẹn” khi phát hiện Văn Anh lén lút kết bạn facebook người yêu cũXuất hiện trong tập 12 của Sao Hỏa Sao Kim, đội vợ chồng trai tài - gái sắc Văn Anh - Tú Vi cũng mang đến hoàng loạt câu chuyện dở khóc dở cười liên quan đến chủ đề ghen tuông của ... Tú Vi và Văn Anh – cùng nhau đăng ảnh kỉ niệm 3 năm ngày cướiNhân kỷ niệm tròn 3 năm chung sống với nhau, cặp đôi Tú Vi - Văn Anh đã chia sẻ lại khoảnh khắc đặc biệt trong hôn lễ của mình. Mùa Viết Tình Ca liệu có viết được chương mới cho phim âm nhạc Việt Nam?Sau khá nhiều cố gắng thì phim âm nhạc vẫn còn mới mẻ với khán giả Việt, điều này vừa là ưu điểm nhưng cũng là nhược điểm mà Mùa Viết Tình Ca cần lưu ý. Will bắt cặp hotgirl FAP TV trong MV mới, gây tò mò với hình ảnh teaser những thước phim đen trắng từ lãng mạn đến kịch tính, Will gây tò mò khi tung teaser chính thức cho MV mới Tận cùng nỗi nhớ. Will bất ngờ cùng những động tác võ thuật điêu luyện trong MV trở lạiMới đây, ê-kíp của Will đã cho ra mắt một teaser ngắn chia sẻ hình ảnh của anh trên đấu trường võ đài. Tú Vi mang thai sau 2 năm lên xe hoa cùng Văn AnhNgay trước thềm Giáng sinh và năm mới, cặp diễn viên Việt chia sẻ tin mừng tới người hâm mộ. Văn Anh rung động Tú Vi vì hương thơmNam ca sĩ Bếp hát bật mí nhiều bí mật thú vị về ấn tượng đầu tiên đối với vợ tương lai Tú Vi. Những nụ hôn đốt cháy màn ảnh Việt 2014Cùng chiêm ngưỡng những nụ hôn “đốt cháy” màn ảnh Việt 2014. Lam Trường bất ngờ cưỡng hôn cấp dưới trong Bếp hát’Khi Mộc Miên Tú Vi tuyên bố sẽ chọn người bạn thân Duy và quay lưng bỏ đi, bếp trưởng Hoàng Quân Lam Trường đã không kiềm chế được và cưỡng hôn cô bếp phó xinh đẹp của Avilon. Huy Khánh cầu hôn Hương Giang IdolNam diễn viên và giọng ca chuyển giới có cảnh quay lãng mạn trong phim truyền hình ca nhạc Bếp hát. Uyên Linh và Yasuy ngượng ngùng đóng vai người yêuQuán quân Vietnam Idol Yasuy khá gượng trong lần đầu thử sức với vai trò diễn viên của series Bếp hát. Trà My Idol hôn say đắm Lân Nhã trong Bếp hát’Trong tập 6 của phim truyền hình âm nhạc Bếp hát, khán giả được chứng kiến những nụ hôn rực rỡ của Trà My - Lân Nhã, Tú Vi - Văn Anh và Quang Đăng cùng Annie Huỳnh Anh. Trà My Idol Tôi cũng lẳng lơ đấy chứ!’Với nữ ca sĩ, yêu là sẽ yêu mà không bị bất cứ một điều gì khác bên ngoài tác động. 4 "hạt sạn" to cộ của "Bếp hát"Đây là 4 điểm trừ lớn nhất mà khán giả có thể dễ dàng nhặt ra từ bộ phim truyền hình ca nhạc Bếp hát đang phát sóng trên VTV3. Trà My Idol hôn Lam Trường đắm đuốiTrà My Idol đã diễn như không diễn khi dành cho A2 Lam Trường nụ hôn nồng cháy trong Bếp hát. Vừa làm lành với vợ, Baggio đã vô tư ôm ấp gái lạĐây cũng là một sự kết hợp rất “nhanh gọn lẹ” của Phương Thanh và Trà My Idol trong Bếp hát. Bà nội bá đạo “kỳ thị” Baggio ra mặtTập tiếp theo của “Bếp Hát” sẽ có sự xuất hiện của bà nội bá đạo và anh chàng Baggio. Phương Thanh Tôi với Minh Hằng có tình cảm gia đình’Sau hai lần đóng chung trong phim Những nụ hôn rực rỡ và Vừa đi vừa khóc, nữ ca sĩ sinh năm 1973 thấy chị và đàn em như người trong một nhà. Huy Khánh bị ăn tát vì "đong đưa" Hương Giang IdolTrong tập 2 của Bếp hát, một diễn biến gay cấn đầy thú vị giữa mối tình chóng váy của Huy Khánh và Hương Giang Idol thu hút sự chú ý của người xem... Bếp hát’ – phim truyền hình ca nhạc làm chưa tớiBộ phim pha trộn giữ yếu tố ẩm thực, âm nhạc và tình yêu đang nhận được cả lời khen và tiếng chê sau hai tập đầu tiên lên sóng. Hương Giang Idol làm phục vụ bàn lẳng lơHương Giang sẽ xuất hiện trong phim truyền âm nhạc “Bếp Hát” với tư cách khách mời. Phương Thanh – tay ngang đáng gờm của điện ảnh ViệtChưa từng học diễn xuất qua trường lớp song không một ai có thể phủ nhận những thành công của nữ ca sĩ sinh năm 1973 khi thử sức với môn nghệ thuật thứ bảy. Phim truyền hình âm nhạc đầu tiên của Việt Nam Một mớ sạnVừa mới lên sóng tập đầu tiên, “Bếp Hát” - bộ phim truyền hình âm nhạc đầu tiên của Việt Nam - đã lộ nhiều hạt sạn. Lê Hoàng mắt sắc lẹm, lườm Phương ThanhTrong phim ca nhạc Bếp hát, đạo diễn sắm vai nhà phê bình ẩm thực khó tính, khiến các nhân viên nhà hàng sợ xanh mặt. Vừa đi vừa khóc’ bị cắt bớt sóng trên giờ vàngViệc phát sóng ba thay vì hai phim truyền hình như trước ở khung giờ vàng phim Việt của VTV3 khiến Vừa đi vừa khóc không được chiếu vào tối thứ 4 như thường lệ. Diễn viên, ca sĩ Việt đi rửa chén, làm phục vụ bànĐó là những vai diễn thú vị của dàn sao Việt trong bộ phim ca nhạc Bếp hát sắp ra mắt khán giả. Thành Lộc được Tú Vi xinh đẹp an ủiAnh thể hiện khả năng diễn xuất tài tình khi vào vai chú Hải - người quản lý luôn che đậy quá khứ bí ẩn của mình. Nữ diễn viên "Lối sống sai lầm" cuồng nhiệt bên trai TâyTận dụng lợi thế của mình bạn gái Lương Bằng Quang - Trương Nhi luôn đều đặn cho ra mắt công chúng những bộ hình nóng nhất có thể. “Ma nữ đẹp nhất Việt Nam” vào bếp để… hát“Ma nữ” Tú Vi vào vai nữ chính trong phim truyền hình “Bếp hát”. Sơn Tùng M-TP nổi bật trong buổi ra mắt phim Bếp hát’Dù không tham gia diễn xuất chính trong bộ phim nhưng chàng ca sĩ trẻ cũng đến để chung vui cùng đoàn làm phim. 6 mỹ nhân gây choáng showbiz ViệtDiễm My 9x, Hải Băng, Vân Trang, Minh Hằng, Trương Quỳnh Anh, Trương Nhi liên tục “đốt mắt” người xem với những trang phục và quyến rũ. Huỳnh Anh và Phở Đặc Biệt đóng MV mới của Trà My IdolSau khi rút lui khỏi Bước nhảy hoàn vũ, nữ ca sĩ Hà thành chơi trội khi mời chàng hot boy và nhóm bạn trẻ đang được cộng đồng mạng yêu thích tham gia quay MV. Trà My Idol lo lắng vì lần đầu đóng phimNữ ca sỹ tomboy đầy sexy quyết tâm lấn sân sang lĩnh vực diễn xuất. Diệp Lâm Anh với tạo hình thảm họa thời trang’Vào vai cô lễ tân nhiều chuyện của nhà hàng danh tiếng trong phim Bếp hát, quán quân Cuộc đua kỳ thú đã có những trải nghiệm thú vị khi lần đầu tham gia diễn xuất. Diệp Lâm Anh vào vai cô gái tóc vàng hoeQuán quân Cuộc đua kỳ thú lần đầu thử sức phim ảnh khi đảm nhận nhân vật bà tám kém thông minh. Vì sao học trò của Ngô Thanh Vân lại bỏ hát để đi rửa chén?Có rất nhiều lí đo khiến cho Will - một phần của 365 thử sức với vai diễn trong Bếp hát. Will 365 thích rửa chén trong nhà hàng sang trọngNam thành viên nhóm nhạc 365 mang đến sự bất ngờ cho người hâm mộ khi lần đầu thử sức trong bộ phim ca nhạc Bếp hát với vai nhân viên rửa chén. Trà My Idol chấp nhận bị khán giả ghétCô nàng có một vai diễn phản diện đầy ấn tượng Trương Nhi diễn như thật bên trai TâyNữ diễn viên quyến rũ của Âm mưu giày gót nhọn - Trương Nhi vừa thực hiện một bộ bỏng bên chàng mẫu Tây điển trai. "Đóng khó vô cùng"Đóng khó vô cùng. Làm sao gặp một người lạ và ngay sau 5 phút có thể đè sấn sổ người đó ra để mà hôn cười là một điều vô cùng khó - Lều Phương Anh chia sẻ. Phương Thanh, Diệp Lâm Anh sợ hãi ánh mắt "lạnh lùng" của Trà MyTrà My được hóa thân vào một nhân vật rất ấn tượng trong vai diễn đầu tay. Đột nhập’ xem hậu trường quậy phá tưng bừng của Sao ViệtVới kinh phí đầu tư và quy trình sản xuất chuyên nghiệp, Bếp hát đang là một trong số những bộ phim ca nhạc truyền hình được chờ đợi nhất trong năm nay. Dù lịch làm việc mỗi ngày l... From a hillside villa on the Portofino peninsula to a house with a turret overlooking the Magra river Receive free European prime property updatesWe’ll send you a myFT Daily Digest email rounding up the latest European prime property news every morning. Villa, Camogli, € A five-minute drive from Camogli, a coastal town on the west of the Portofino peninsula. It’s 35 minutes from Genova City This hillside property comprises a five-bedroom, seven-bathroom 270 sq m villa in the Art Nouveau style, and a 55 sq m outbuilding that could be used as a guest house. The 1,000 sq m garden has terraces connected by paved paths and steps. Why The pool and outdoor dining and relaxation area have views of Camogli and the Ligurian Christie’s International Real Estate & Romolini Immobiliare Villa, Genoa, € On Via Francesco Pozzo in a central but residential part of Genoa, Liguria’s capital city. The drive to the airport takes about 20 A three-storey villa with five bedrooms and seven bathrooms, including a mezzanine apartment with its own office and laundry room. The building has a lift and features a studio, a three-car garage and a 50 sq m terrace with city views. Why Dating to the 1500s, the villa retains striking original period features, such as a frescoed living room on the noble floor. Who Savills Villa, Santa Margherita Ligure, €15mnWhere On the Portofino peninsula, between the towns of Santa Margherita Ligure and Portofino. What A four-bedroom villa and a two-bedroom guest house, set in a 6,700 sq m garden. It has several terraces, an outdoor pool with a changing room and sea The property is shaded by maritime pines and its park-style garden includes dining areas, stone-paved walkways and flowers such as hydrangeas and Italy Sotheby’s International Realty / Christie’s International Real Estate & Romolini Immobiliare Estate, Paraggi, €16mnWhere Located at the top of the promontory of Paraggi, which lies between Santa Margherita Ligure and Portofino. The closest airport is Genova City, a 50km drive away. What A six-bedroom, five-bathroom sea-view property comprising a main villa, an annexe and staff accommodation. It is surrounded by a third of an acre of parkland, which used to be an olive The property overlooks the bay of Paraggi and the approach to Portofino’s Knight Frank Villa, Bocca di Magra, € In Bocca di Magra, a small town on the Magra river in the province of La Spezia. In clear traffic, it’s a 45-minute drive to Pisa international An eight-bedroom, 12-bathroom villa with a turret, built at the end of the 19th century and renovated in the 1970s. It is set on hectares of land, featuring olive groves, mature trees and a lemon house. Why Views over the Apuan Alps, the mouth of the river and the sea can be admired from the loggia on the fifth floor or the large terrace on the fourth Knight FrankFind out about our latest stories first — follow FTProperty on Twitter or ft_houseandhome on Instagram Democratic politicians across California condemned a volatile anti-gay protest outside a suburban Los Angeles school board meeting on Tuesday, as the school board heard public comment on whether to officially designate June as LGBTQ+ Pride from a local television station showed crowds of people shoving, kicking and throwing punches outside a school district building in Glendale, Schiff, the Democratic congressman who represents Glendale, shared video of the melee, condemning the “continued acts of violence and hate towards our LGBTQ community” as “horrific”.“We will not apologize for celebrating the strength and the diversity of our LGBTQ community,” he wrote on continued acts of violence and hate towards our LGBTQ community - especially towards students, parents, and teachers – are horrific. All of our children deserve to both feel safe and be safe regardless of who they love or how they identify. We will not go back. We will… Adam Schiff RepAdamSchiff June 7, 2023The violent demonstration in Glendale comes less than a week after protesters and police clashed outside a North Hollywood elementary school during a demonstration over a planned Pride assembly. A transgender teacher’s Pride flag at that school had previously been set on fire, prompting a police protests in California, a state politically dominated by Democrats and seen as one of the most liberal in the US, are a sign of the resurgent power of anti-LGBTQ+ bigotry across the United conservative Orange county, south of Los Angeles, the board of supervisors this week voted to limit which flags can be displayed on government property, including parks, a move widely seen as designed to block the display of Pride flags during Pride OC supervisor reportedly called the Pride flag “divisive”, while another, a Democrat, said, “I like to be neutral,” the Los Angeles Times reported. The city council in Huntington Beach had previously voted not to display the Pride flag on city the state’s Inland Empire region, a school board in Temecula rejected a history curriculum because of its mention of the murdered civil rights activist Harvey Milk, the first openly gay elected official in California history, who was posthumously awarded the presidential medal of freedom.“My question is why even mention a pedophile,” the conservative school board president said, according to the Press-Enterprise. “What does that got to do with our curriculum in schools? That’s a form of activism.”The decision means that many of the school district’s 11,000 children will have to start the school year without a textbook, a representative for the district’s teachers, who are protesting the decision, told the San Francisco pro-LGBTQ+ counter-protester is grabbed by the neck during a clash outside an elementary school over a Pride Day assembly in Los Angeles on 2 June. Photograph David Swanson/ReutersIn Glendale, local journalists and advocates said that multiple rightwing activists who have a history of violence – and who live elsewhere in California – were present at the local school board protest, including several people who were alleged to have participated in the 6 January 2021 insurrection at the US capitol, as well as in previous pro-Trump, anti-trans and anti-mask local journalist posted photographs of stickers left at the Glendale protest site with the logo and name of the Proud Boys, a violent far-right group whose leaders were recently convicted of sedition for their role in the 6 January attack. Canada and New Zealand have previously designed the Proud Boys as a terrorist organization.“It’s time we call out these attempts for what they are fascism,” the Los Angeles LGBT Center, a longtime community organisation, said in a statement on Wednesday, calling on media outlets to investigate the role far-right and extremist groups are playing in local protests.“The press needs to do a better job at naming misinformation and false accusations, rather than giving unfettered airtime to people making bogus claims about LGBTQ+ education in schools,” the center said. “There is a difference between sex education and LGBTQ+ competent curriculum in schools.”Local news accounts and footage of the volatile anti-gay protesters in Glendale and North Hollywood showed some protesters using rhetoric now common in far-right protests across the United States, suggesting that LGBTQ+ people are pedophiles or predators, and arguing that any mention of the existence of gay people or gay families is inappropriate for young children. Many wore identical T-shirts reading “Leave our kids alone,” and some invoked Christian faith as the reason for their opposition to Pride events in are familiar lines of attack that have often been mobilised by anti-gay activists in the past, including by Anita Bryant in her “Save our Children” campaign in the 1970s, which also focused on “parents’ rights” as a way to push back against advances in civil rights for gay as equality for LGBTQ+ people has become increasingly popular and accepted in the US, with 71% of respondents in a recent Gallup poll expressing support for same-sex marriage, many Americans described the renewed attacks as frightening and disturbing.“Being tolerant of the intolerant has brought us to this moment,” the California Democratic state assemblymember Wendy Carrillo, who also represents Glendale, said in a statement on Tuesday night, calling the violent protest “unacceptable”.The Glendale police department said hundreds of people, including both anti- and pro-LGBTQ+ demonstrators, gathered outside the school board meeting on Tuesday. At least three people were arrested “for various charges, including unlawful use of pepper spray and willfully obstructing officers in the course of their duties”, Glendale police said in a gave a dispersal order after 6pm and called additional officers to the scene, the department said, noting that, “After the initial arrests, additional attempts to de-escalate the crowd failed.”Across the country, state legislatures have introduced at least 491 anti-LGBTQ+ bills so far this year, according to a database of the bills compiled by the American Civil Liberties Union. Trans people have been singled out as the focus of much of the legislation, and continue to be the target of many particularly virulent political attacks, but, as in Florida’s “don’t say gay” law, which regulates what educators are allowed to discuss in public school classrooms, any mention of gender identity or homosexuality is now coming under attack. Phim Bếp Hát là bộ phim Việt Nam mang đập phẩm chất nấu nướng của người Việt, bộ phim xoay quang vấn đề bếp núc nói đến những món ăn ngon của con người chúng ta, đất nước chúng ta. Bếp Hát với sự suất hiện của nhiều diển viên nổi tiếng với những diển xuất chân thực làm cho bộ phim càng trở nên sinh động và đúng với thức tế hơn. Với những tình tiêt tình cảm Phim Bếp Hát còn những lúc vô cung hồi hộp của những đầu bếp chuyên nghiệp của chúng ta. Khi đã Xem Phim Bếp Hát thì các bà nội trợ của chúng ta có thể biết thêm rất là nhiều kinh nghiệm trong nấu nướng và những chuyện gia đình thực tế giúp phần nào cải thiện được chuyện gia đình của quí vị và mời các bạn có thể xem thêm bộ Phim Vì Sao Lạc nó cũng rất hay và hấp dẩn hiện giờ đang được rất nhiều người quan tâm đến Phim này. Phim Bếp Hát Tập 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40, tap cuối. Is there anything more frustrating than not being able to fall asleep? Picture GettyGetting a good night’s sleep can feel particularly difficult during the summer with long, light evenings coupled with allergies to deal with on top of the hot weather. With the temperatures in the UK set to soar to around 30°C in the wake of the Iberian plume heading this way, we're in for some humid nights in the coming days, with the mercury only falling down to around 15 or 16°C in most parts of the country. All of which could make sleeping even more of a challenge. If you struggle to sleep in the heat, follow these tips from sleep experts on how to get a good night's rest over the warmer months. How to sleep in hot weather 'Our temperature is incredibly important to good quality sleep as a drop in heart rate and drop in core temperature are part of the process the body goes through when readying for sleep,' explains sleep expert James Wilson also known as, 'The Sleep Geek' 'The hot weather impacts on our ability to do both. Below are some tips on how to get the best sleep possible when the nights are hot.' Allow the air to flow While keeping the windows in your bedroom open might be fairly obvious if the room is warm, James advises that keeping your room door open and windows in other rooms of your home will allow more air to flow around the space – and keep everything as cool as possible 'Ensure there is a good airflow through the house so open windows on both side to allow the air to pass through.' Open windows and doors in let air flow throughout your entire home. Picture GettyChoose your pillows carefully "Even your pillow material can have an impact on your sleep in the summer,' explains Deirdre McGettrick, home expert, co-founder and CEO of 'Opt for down filled pillows as these are light and fluffy and more breathable than those with a synthetic fill, making them perfect for summer. 'You can also choose a pillow designed specifically for cooling such as those made with cooling gel or ventilated memory foam which will help dissipate the heat throughout the night. Keep the heat out 'Close blinds and curtains in rooms that are exposed to direct sunlight. The shade will help the room stay cooler,' James says. It's important to do this early on in the day, so that when the sun is at its highest and hottest in the middle of the day, the rooms in your home stay as cool as possible. Have a cool bath or shower before bed Having a cool or if you can stand it, cold bath or shower before going to bed will encourage your core temperature to drop, meaning that you won't be as hot before getting in to bed and will hopefully find it easier to drift off to sleep, even if it's a warm evening. A cool shower can help with body temperature Picture Getty ImagesOr, James suggests 'Put lukewarm water in a hot water bottle and place the soles of your feet on it. This will raise your temperature slightly and then it will drop, helping your body prepare for sleep.' Freeze your sheets It sounds obvious but keeping your sheets cool will keep you cool too. 'Place your bed sheets and pillowcases in sealed plastic bags and put them in the freezer for a few minutes before bedtime,' Deirdre suggests. 'Take them out just before going to bed and you’ll get instant refreshing coolness as you drift off to sleep. Make your hot water bottle cold This might sound like an unlikely solution given how hot it's going to be - but your hot water bottle can be used for more than just warming up in the winter. A hot water bottle has many uses Picture Getty Images'Instead of boiling water, freeze your hot water bottle to provide a cooling ice block for your bed,' Deirdre says. Turn your fan into DIY air conditioning 'If using a fan, place a bowl of chilled water in front of it to cool the stream of air it is pushing round the room,' James advises. Alternatively, we've also tried placing a bowl of ice cubes in front of a fan and it's had the same effect – instantly cooling the air being moved by the fan. A bowl of ice cubes can level up your fan's performance in minutes. Picture GettyInvest in a cooling mattress topper Deirdre advises 'Choose a mattress topper made of gel-infused foam or latex as these are designed to regulate temperature and keep you cool throughout the night.' Try not to overthink it James says that the 'biggest thing that prevent us sleeping in hot weather is the thought “I am too hot to sleep”' 'My advice would be to accept that you might not sleep quite as well, but that it will probably be over in a couple of days and your body will more than likely make up for the poor sleep by giving you better quality sleep.' So, if you can help it, try not to think about it too much. Listen to calming music, a podcast, or an audio book to help take your mind off the heat and help you drift off to sleep. Avoid watching TV or looking at something on a screen, as this will keep you awake for a whole different reason! MORE Will there be a heatwave in June 2023? Latest weather forecast predictions MORE Snow hits the Costa Del Sol just weeks after a record-breaking heatwave Follow Metro across our social channels, on Facebook, Twitter and Instagram. Share your views in the comments below. Sign up to our guide to what’s on in London, trusted reviews, brilliant offers and competitions. London’s best bits in your inboxPrivacy Policy

bếp hát tập 9